Iunie 18 | 19.00 - 21.00
FEMEIA HRĂNITĂ
Nutriție metabolică pentru echilibru hormonal
Descoperă cum hrana poate deveni cel mai puternic instrument pentru a-ți readuce metabolismul la viață, a-ți echilibra hormonii și a-ți reda energia pe care ți-o dorești atît de mult.
TE RECUNOȘTI?
✔ Te trezești obosită chiar dacă ai dormit 8 ore și abia aștepți să ajungi înapoi în pat?
✔ Ciclul tău este imprevizibil, durerile menstruale te scot din ritmul normal?
✔ Ceața mentală îți afectează concentrarea, memoria, relațiile familiale sau job-ul?
✔ Simți că orice mănînci se transformă în kilograme în plus, deși abia dacă “guști” ceva de două ori pe zi?
✔ Îți cade părul, unghiile sunt fragile, pielea și-a pierdut orice fel de strălucire?
✔ Ai mereu mîini și picioare reci, indiferent de anotimp? Te simți frecvent înghețată?
01. Ce este cu adevărat metabolismul
Înțelegi de ce metabolismul este mult mai mult decît "cît de repede arzi calorii" și cum fiecare simptom al corpului tău are legătură cu el.
CE DESCOPERI
02. Gândirea pro-metabolică
Descoperi o abordare diferită a nutriției; nu o dietă, ci o metodă de a alege hrana pentru a susține energia celulară și funcția tiroidiană.
03. Semnele vitale ale unui metabolism sănătos
Înveți să-ți citești corpul: temperatura bazală, calitatea somnului, energia de dimineață, ciclul menstrual și alți indicatori pe care îi poți urmări pentru a-ți evalua singură starea de sănătate.
04. Farfuria ideală pentru femei
Principii practice pentru micul dejun, prînz, cină și gustări, cu exemple concrete, alimente accesibile și combinații care funcționează pentru energie celulară și eficiență metabolică.
05. Pași de upgrade imediat
Strategii simple pe care le poți implementa din ziua următoare pentru a-ți susține metabolismul fără stres și fără restricții.
✔ 2 ore de training live cu sesiune Q&A inclusă
✔ înregistrare post eveniment disponibilă 6 luni de zile
✔ broșură cu resurse suplimentare
rețete de alimente și băuturi funcționale
listă de alimente pro-metabolice, împărțite pe categorii de macronutrienți care să te ajute să-ți compui mai ușor lista de cumpărături și farfuriile
plan de mese pe 7 zile
sfaturi de meal planning
idei de meal prepping
model shopping list
PACHET COMPLET
18 iunie, 19.00 - 21.00
LIVE pe platforma ZOOM
Fee early bird 189ron (primele 20 de locuri)
Fee integral 225ron