Una dintre clientele mele mi-a spus că a fost prima oară când și-a văzut toate problemele puse laolaltă, ca un întreg. Nu simptom cu simptom. Nu analiză cu analiză. Ea — ca un tot.
O alta a venit la mine convinsă că va găsi un protocol ideal de suplimente pentru problemele ei. Am întors-o cu blândețe spre fundamentele unei vieți normale. Nu a fost ușor dar în timp, recomandările mele i-au devenit mod de viață.
Asta e ceea ce se întâmplă în 6 luni. Nu lucrăm la simptome — lucrăm la înțelegere. A corpului tău, a obiceiurilor tale, a poveștilor pe care ți le spui despre sănătate și despre ce e posibil pentru tine.
Cum arată 6 luni împreună?
Începem cu evaluarea — o sesiune aprofundată în care îmi spui tot ce este relevant. Vin pregătită, pentru că înainte de evaluare îți trimit un chestionar detaliat. Nu vrei să pierdem timp cu ce putem rezolva înainte să ne vedem.
Urmează două sesiuni pe lună, timp de 6 luni sau mai mult dacă așa dorești. Cu multe dintre clientele mele am continuat coaching-ul pînă la un an sau și mai mult. Pînă s-au simțit sigure că pot să stea pe picioarele lor, fără să le mai țin eu de mînă.
Uneori purtăm conversații despre hormoni și analize. Alteori merg mult mai adânc și îți pun o oglindă în față astfel încît să vezi cum și ce gândești despre corpul tău. Îți arăt fricile pe care le porți de ani de zile și te ajut să uiți de ele. Îți desființez miturile care îți dictează alegerile fără să îți dai seama.
Între sesiuni sunt prezentă pe WhatsApp. Nu te las singură cu un plan și o listă de reguli. Sunt lîngă tine când apare o întrebare, o îndoială sau o mică victorie pe care vrei să o împărtășești.
Voi fi sinceră cu tine — uneori usturător de sinceră. Dar întotdeauna în beneficiul tău. Fără judecată, fără rigiditate, fără rețete universale. Cu accent pe conștientizare, nu pe perfecțiune.
Este pentru tine dacă:
Te-ai săturat să cauți răspunsuri singură și vrei pe cineva care să fie cu adevărat alături de tine în acest proces
Oboseala, dezechilibrele hormonale sau frica de perimenopauză îți afectează calitatea vieții și vrei mai mult decât sfaturi generice
Ești gata să privești sănătatea ca pe un proces viu, nu ca pe o listă de reguli de bifat
Vrei schimbare reală — nu peste noapte, ci sustenabilă, construită în ritmul tău
Pachetul Complete include:
evaluare inițială, 50 de minute în care discutăm despre simptome, dietă, stil de viață, analize recente; pe baza evaluării facem un plan general de acțiune pentru următoarele luni
sesiuni bilunare, 45 de minute în care detaliem obiective, strategii, obstacole; sărbătorim victoriile și ajustăm planul atunci cînd apar obstacole
follow-up în scris acolo udne este nevoie de detalii după sesiuni
acces gratuit, permanent, în grupul meu de cliente (pe whatsapp)
Costurile
evaluare, 130EUR
fee lunar, 150EUR
Angajamentul minim este de 6 luni. Plata se face lunar, la începutul fiecărei luni.Cum începem?
Completezi formularul de mai jos și descarci chestionarul de evaluare (obligatoriu de completat în format electronic). Eu îți scriu pe mail pentru a stabili data primei noastre întîlniri. De acolo, facem totul pas cu pas.