Bun venit!

Sunt Elena Florescu, Functional Medicine Health Coach, dedicată sănătății feminine și echilibrului holistic.

Cred cu tărie că fiecare femeie are capacitatea de a-și înțelege corpul. Eu sunt aici ca să te ajut să decodifici mesajele subtile pe care ți le transmite — prin digestie, hormoni, energie sau stare de spirit.

De peste 7 ani, sprijin femeile să-și regăsească vitalitatea, să-și echilibreze sistemul digestiv și hormonal, folosind o abordare clară, blândă și adaptată realității lor de zi cu zi.

Clientele mele îmi spun adesea că se simt pentru prima dată ascultate și înțelese. Apreciază felul în care traduc informațiile complexe într-un limbaj accesibil, dar și abordarea mea integrativă — care vede femeia întreagă, nu doar lista de simptome. Împreună construim strategii sustenabile, ancorate în realitate și în ritmul propriu al fiecărei femei.

Calificări și formare profesională

  • Certificare Health Coach, Dr. Sears Wellness Institute (SUA), 2008

  • Studii aprofundate la The School of Applied Functional Medicine (SUA)

  • dnalife® Accredited Practitioner (nutrigenetics and nutrigenomics training course on DNA Life, DNA Diet, DNA Health, DNA Sport, DNA Sport, DNA Skin, DNA Mind genetic testing) 

  • Cursuri avansate la The Kharrazian Institute și The SIBO Doctor

  • În proces de certificare Nutrition Coach prin Precision Nutrition (Canada)

Puțin despre mine

Am 47 de ani și trăiesc în Grecia din 2020, alături de soțul meu și băiețelul nostru de 5 ani. Familia noastră extinsă include și o cățelușă, doi motani, o pisică și un banc de pești colorați — surse constante de bucurie și inspirație.

Integrez principiile dietei ancestrale și ale nutriției terapeutice cu ciclicitatea conștientă, tehnici eficiente de reglare a sistemului nervos și protocoale avansate din medicina funcțională, pentru a sprijini femeile să-și regăsească echilibrul, energia și vitalitatea de zi cu zi.

Teme frecvent abordate în lucrul cu clientele mele:

  • Dezechilibre ale glicemiei (căderi bruște de energie, pofte alimentare, irascibilitate, ceață mentală)

  • Relația cu mâncarea și alegerile alimentare conștiente

  • Educație nutrițională pentru susținerea sănătății pe termen lung

  • Dezechilibre hormonale (sindrom premenstrual, ciclu neregulat, acnee, perimenopauză)

  • Suport în înțelegerea și onorarea ciclicității feminine

  • Oboseală cronică și lipsă de energie

  • Tulburări digestive (balonare, constipație, digestie lentă)

  • Tulburări de somn și dificultăți în reglarea ritmului circadian

  • Dificultăți în gestionarea stresului și reglarea sistemului nervos

  • Claritate și sprijin în înțelegerea semnalelor corpului

“Elena m-a ghidat să fac schimbări personalizate în dietă, suplimente, sport, somn, felul în care arată la mine o zi obișnuită, ce mi se potrivește și ce ar trebui să las deoparte.

Dar dincolo de expertiza ei, ceea ce mi-a prins mie tare bine au fost conversațiile noastre și atitudinea ei: m-a privit tot timpul holistic, mi-a dat timp să implementez tot ce am stabilit și m-a primit cu blândețe.”

Elena C., clientă coaching 1:1